催眠課程心得之四 (實務操作)

催眠課程心得之四 (實務操作)

　　在這次的課程學習當中，對於剛接觸到催眠這塊領域的自己來說，真的是很新奇的感受。首先也轉化了一般對催眠如表演形式的誤解，也重新建立較正確的催眠觀念和認知。再來老師的上課，除了理論的說明之外，更加上種種催眠方法的講解跟示範，都能讓我們進一步的明白，這個催眠到底在做什麼。還有最重要的，就是老師要求我們實際的操作練習，在每次的課程講解及示範後，都要彼此的運作一次，這真的是更加深了我們的印象和感受。

　　那在這些操作實務當中，才發現要做好催眠這件事，也是非常不容易的，要在操作過程中，一方面要去注意語言表達是否清楚，說話不能太快太急，語調要柔和等等；一方面又要去注意觀察個案的情況，看看是否有進入狀況，或是不小心睡著了，還是有讓個案不舒服的地方產生。真的要一心多用。而且要能觀察跟判斷出個案進入的層度，更要能想像出受催眠者的內心造作到哪裏了，一步一步的引導深入，再適時的暗示誘導和鼓勵個案，這真的是要很用心才行。

　　如同老師提到的，要自己先能讓心沉靜下來後，才可能去引導催眠個案，不然都只是很表面形式，對受催眠者幫助不大。當然這也是要有經驗和精神體力才行，所以自己要找時間多練習，也要找人來操作催眠過程，累積實務經驗，這樣才可能對自己跟對他人有助益吧！最後謝謝老師及同學的鼓勵呀。