催眠可分為精神狀態生理狀態

★一、精神狀態：

　　清醒時我們的頭腦在思考、分析，往往是在意識所主導的狀態之下。但我們無法察覺到潛意識仍然默默的在運作，而進入催眠狀態是由潛意識所主導，因此在催眠狀態下，潛意識可強烈的接受對個案有益的建議特性。